Question
Download Solution PDFনীচের কোনটি প্রোটিনের উৎস নয়?
Answer (Detailed Solution Below)
Detailed Solution
Download Solution PDFসঠিক উত্তর লেবু
Key Points
- লেবু প্রোটিনের উৎস নয়, কারণ এটি একটি ফল এবং এতে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে প্রোটিন থাকে না।
- প্রোটিন একটি অপরিহার্য ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট যা পেশী বৃদ্ধি এবং মেরামত, সেইসাথে শরীরের বিভিন্ন বিপাকীয় ক্রিয়ার জন্য প্রয়োজনীয়।
Additional Information
- মাছ হল ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিডের একটি ভালো উৎস, যা মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং শরীরের প্রদাহ কমাতে পারে।
- মাছ হল প্রোটিনের উৎস এবং কম চর্বিযুক্ত উপাদানের কারণে প্রায়ই একটি চর্বিহীন প্রোটিন বিকল্প হিসেবে বিবেচিত হয়।
- মাংস, যেমন গরুর মাংস, মুরগির মাংস এবং শুয়োরের মাংসও প্রোটিনের উৎস এবং শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড সরবরাহ করতে পারে।
- বিভিন্ন ধরনের মাংসে বিভিন্ন পরিমাণে ফ্যাট এবং প্রোটিন থাকে। উদাহরণস্বরূপ, মুরগির ছাতি একটি চর্বিহীন প্রোটিন বিকল্প, যখন বেকনে চর্বি বেশি থাকে এবং এটি স্বাস্থ্যকর প্রোটিন পছন্দ নাও হতে পারে।
- দুধ হল প্রোটিনের একটি উৎস এবং এটির উচ্চ প্রোটিন সামগ্রীর কারণে প্রায়শই ওয়ার্কআউট-পরবর্তী পুনরুদ্ধার পানীয় হিসাবে খাওয়া হয়।
- দুধে ক্যালসিয়ামও থাকে, যা হাড়ের স্বাস্থ্য এবং পেশীর কার্যকারিতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
- এটি বিভিন্ন আকারে খাওয়া যেতে পারে, যেমন গরুর দুধ, বাদাম দুধ বা সয়া দুধ।
Last updated on Jun 30, 2025
-> The Staff Selection Commission has released the SSC GD 2025 Answer Key on 26th June 2025 on the official website.
-> The SSC GD Notification 2026 will be released in October 2025 and the exam will be scheduled in the month of January and February 2026.
-> The SSC GD Merit List is expected to be released soon by the end of April 2025.
-> Previously SSC GD Vacancy was increased for Constable(GD) in CAPFs, SSF, Rifleman (GD) in Assam Rifles and Sepoy in NCB Examination, 2025.
-> Now the total number of vacancy is 53,690. Previously, SSC GD 2025 Notification was released for 39481 Vacancies.
-> The SSC GD Constable written exam was held on 4th, 5th, 6th, 7th, 10th, 11th, 12th, 13th, 17th, 18th, 19th, 20th, 21st and 25th February 2025.
-> The selection process includes CBT, PET/PST, Medical Examination, and Document Verification.
-> The candidates who will be appearing for the 2026 cycle in the exam must attempt the SSC GD Constable Previous Year Papers. Also, attempt SSC GD Constable Mock Tests.