निम्नांकित में से किस मनोवैज्ञानिक कौशल प्रशिक्षण प्रावस्था में विभिन्न प्रकार के मनोवैज्ञानिक कौशल के अधिगम हेतु कार्यनीति और तकनीक पर बल दिया जाता है? 

अवधारणा:

मनोवैज्ञानिक कौशल प्रशिक्षण:

• मनोवैज्ञानिक कौशल प्रशिक्षण (PST) प्रदर्शन की वृद्धि में, आनंद में वृद्धि, या अधिक खेल और शारीरिक गतिविधि आत्म-संतुष्टि प्राप्त करने के लिए मानसिक या मनोवैज्ञानिक कौशल के व्यवस्थित और निरंतर अभ्यास को संदर्भित करता है।

व्याख्या:

इस कार्यक्रम में तीन मुख्य चरण होते हैं:

• शैक्षिक प्रावस्था - यह PST की समझ और महत्व और प्रदर्शन पर इसके प्रभाव को विकसित करता है।
• अर्जन प्रावस्था - एथलीट सीखते हैं कि PST विधियों का उपयोग कैसे करें और उन्हें सर्वोत्तम तरीके से कैसे लागू किया जाए।
• अभ्यास प्रावस्था - PST के लिए समय और प्रयास समर्पित करना चाहिए और प्रतियोगिता और अभ्यास दोनों में प्रशिक्षण पूरा करना चाहिए (हॉर्न, 2002)।

इस प्रकार, अर्जन प्रावस्था में मनोवैज्ञानिक कौशल प्रशिक्षण प्रावस्था में विभिन्न प्रकार के मनोवैज्ञानिक कौशल के अधिगम हेतु कार्यनीति और तकनीक पर बल दिया जाता है।

 Additional Information:

• मनोवैज्ञानिक कौशल प्रशिक्षण (PST) में एथलीटों और व्यायामकर्ताओं को मनोवैज्ञानिक कौशल (जैसे, विश्राम कौशल/विश्राम तकनीकों) अधिगम के लिए प्रशिक्षण देना शामिल है जो इन कलाकारों को उनकी मनोवैज्ञानिक स्थिति (जैसे, आत्मविश्वास की भावना) को नियंत्रित करने में मदद करता है।
• PST खेल और व्यायाम मनोविज्ञान (SEP) के भीतर रुचि रखता है क्योंकि मनोवैज्ञानिक अवस्थाएं खेल और व्यायाम प्रदर्शन को प्रभावित कर सकती हैं। यदि कलाकार अधिगम किये हुए मनोवैज्ञानिक कौशल के माध्यम से अपने मनोवैज्ञानिक अवस्थाओं को नियंत्रित कर सकते हैं, तो वे अपने प्रदर्शन की वृद्धि में सक्षम हो सकते हैं।
• इस प्रविष्टि में, खेल और व्यायाम प्रदर्शन में मनोवैज्ञानिक कौशल की भूमिका के अंतर्निहित सिद्धांत को पहले प्रस्तुत किया गया है, PST कार्यक्रमों का वर्णन आगे किया गया है, और PST का प्रदर्शन करने वाले साक्ष्य खेल में सुधार करते हैं और व्यायाम प्रदर्शन को अंतिम रूप से प्रस्तुत किया जाता है।