Question
Download Solution PDFஇந்திய மருத்துவ ஆராய்ச்சி கழகம் பரிந்துரைத்த ஐந்து அடிப்படை உணவுக் குழுக்களில் பின்வருவனவற்றில் எது இல்லை?
Answer (Detailed Solution Below)
Detailed Solution
Download Solution PDFசரியான பதில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் புரதங்கள்.
Key Points
- இந்திய மருத்துவ ஆராய்ச்சி கழகம் ஆரோக்கியமான உணவுக்கு ஐந்து அடிப்படை உணவுக் குழுக்களை பரிந்துரைக்கிறது.
- இந்திய மருத்துவ ஆராய்ச்சி கழகம் பரிந்துரைத்த அடிப்படை உணவுக் குழுக்களின் பட்டியலில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் புரதங்கள் சேர்க்கப்படவில்லை .
- கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் புரதங்கள் ஆரோக்கியமான உணவுக்கு அவசியமான மேக்ரோநியூட்ரியண்ட்கள், ஆனால் அவை ஒரு தனி உணவுக் குழுவாக கருதப்படுவதில்லை.
- சரியான விகிதத்தில் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் உள்ளடக்கிய ஒரு சீரான உணவை உட்கொள்வது நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க முக்கியம்.
Additional Information
- பால் மற்றும் இறைச்சி பொருட்கள் புரதம், கால்சியம் மற்றும் பிற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களின் வளமான ஆதாரங்கள்.
- பருப்பு வகைகள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் நல்ல புரதம், நார்ச்சத்து மற்றும் பிற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து ஆதாரங்கள்.
- பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த ஆதாரங்கள்.
- தானியங்கள் மற்றும் தானியங்கள் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், நார்ச்சத்து மற்றும் பிற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களின் நல்ல ஆதாரங்கள்.
Last updated on Jul 8, 2025
-> The Staff Selection Commission released the SSC GD 2025 Answer Key on 26th June 2025 on the official website.
-> The SSC GD Notification 2026 will be released in October 2025 and the exam will be scheduled in the month of January and February 2026.
-> Now the total number of vacancy is 53,690. Previously, SSC GD 2025 Notification was released for 39481 Vacancies.
-> The selection process includes CBT, PET/PST, Medical Examination, and Document Verification.
-> The candidates who will be appearing for the 2026 cycle in the exam must attempt the SSC GD Constable Previous Year Papers. Also, attempt SSC GD Constable Mock Tests.