Question
Download Solution PDFएक एथलीट 7 पुल अप और 8 पुश अप लगाता है। उसका शारीरिक भार 60 पाउन्ड और लंबाई 68 इंच है। उसकी भुजा प्रबलता का मान क्या होगा?
Answer (Detailed Solution Below)
Detailed Solution
Download Solution PDFअवधारणा:
भुजा प्रबलता:
- भुजा प्रबलता मूल रूप से किसी भी अवधि के लिए बल लगाने के लिए घटक की क्षमता है,
- लंबी अवधि का अर्थ बेहतर भुजा प्रबलता है।
व्याख्या:
- एथलेटिक क्षमता या शारीरिक फिटनेस (तंदुरूस्ती) को निर्धारित करने के लिए भुजा प्रबलता अध्ययन का एक भाग रही है।
- यह निर्धारित किया गया है कि भुजा प्रबलता का शरीर की समग्र स्थिति के साथ अत्यधिक महत्वपूर्ण संबंध है।
भुजा प्रबलता
लड़कों और लड़कियों दोनों के लिए भुजा प्रबलता की गणना निम्न सूत्र द्वारा की जाती है:
भुजा प्रबलता = (पुल-अप्स + पुश-अप्स) (W/10) + H - 60)
W = भार, पाउंड में प्रतिनिधित्व करता है।
H = ऊँचाई इंच में
भिन्नों को पूर्ण संख्याओं में संशोधित किया जाता है।
दिए गए प्रश्न में
पुल-अप्स 7 - पुश-अप्स 8.
ऊँचाई = 68 इंच
भार = 160 पाउंड।
गणना:
भुजा प्रबलता = (7+8) (160/10) + 68 – 60)
= (15) (16+8)
= 15 x 24 = 360 पाउंड
N.B: यदि विषय की ऊंचाई 60 इंच से कम है, तो सूत्र में ऊंचाई को छोड़ देना (उपेक्षित) चाहिए।
Additional Information
प्रबलता सूचकांक:
प्रबलता सूचकांक प्रत्येक टेस्ट आइटम (परीक्षण वस्तु) पर बनाए गए स्कोर को एक साथ जोड़कर निर्धारित किया गया कुल स्कोर है; फेफड़े की क्षमता (फुफ्फुस क्षमता), दाहिनी पकड़, बाईं पकड़, पीठ की प्रबलता (बैक स्ट्रेंथ), पैरो की प्रबलता (लेग स्ट्रेंथ) और भुजा प्रबलता।
Last updated on Jun 22, 2025
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